زخم بستر پشت سر (با نام های دیگر زخم فشاری یا دکوبیتوس) یک نوع زخم پوستی است که به علت فشار مداوم و طولانی‌مدت بر روی یک نقطه از پوست ایجاد می‌شود. این نوع زخم معمولاً در افرادی که برای مدت طولانی به صورت نیازمند به صندلی چرخدار یا تخت بستری هستند، به خصوص افراد مسن و آسیب‌پذیرتر مانند بیماران بستری و تخت‌خوابی رخ می‌دهد. افرادی که از کمیابی عضلات (کاهش عضلات) رنج می‌برند نیز به خصوص در معرض این نوع زخم قرار دارند.

علل اصلی زخم بستر پشت سر شامل موارد زیر می‌شوند:

1. فشار مداوم: فشار مداوم و طولانی‌مدت بر روی یک نقطه از پوست باعث تخریب عرق‌زاهای پوستی و خون‌رسانی ناحیه مورد فشار می‌شود، که در نتیجه بافت‌های پوستی به کمبود عرق و اکسیژن دچار می‌شوند.
2. حرکت ناکافی: افرادی که نمی‌توانند به طور معمول حرکت کنند یا از تخت‌های بستری استفاده می‌کنند، معرض خطر ایجاد زخم بستر پشت سر هستند.
3. کمبود تغذیه و ترشحات عرق: کمبود تغذیه، آب، و ترشحات عرقی که پوست نیاز دارد تا سالم و تازه بماند نقش اساسی در ایجاد زخم‌های بستر دارد.

مدیریت و پیشگیری از زخم بستر پشت سر شامل موارد زیر می‌شود:

• تغییر موقعیت بدن به طور منظم تا فشار بر روی نقاط خاصی از پوست کاهش یابد.
• استفاده از وسایل مبتنی بر فشار کمتر بر روی نقاط حساس پوستی.
• مراقبت ویژه از پوست، شامل تمیزی، ترطیب، و ارائه مراقبت‌های پوستی مناسب.
• تغذیه مناسب و مدیریت کمبودهای تغذیه‌ای.
• پیگیری و مراقبت‌های پزشکی منظم برای کسانی که در معرض خطر زخم بستر هستند.

در صورتی که شما یا کسی که مراقبت می‌کنید به زخم بستر پشت سر دچار شده‌اید، مهم است که به پزشک خود مراجعه کرده و درمان و مراقبت‌های مناسب را انجام دهید. این زخم‌ها ممکن است اگر به موقع درمان نشوند، عفونت و مشکلات جدیتری را به دنبال داشته باشند.

تغذیه مناسب زخم بستر پشت سر:

تغذیه مناسب برای افراد دارای زخم بستر پشت سر (زخم فشاری) بسیار مهم است. تغذیه صحیح به ترمیم زخم‌ها کمک می‌کند و از عفونت‌های زخمی جلوگیری می‌کند. در زیر مجموعه ای از نکات مهم در تغذیه برای مراقبت از زخم بستر پشت سر آمده است:

1. مصرف کافی آب: آب برای سلامت پوست و ترمیم زخم بسیار حیاتی است. تا حد امکان، باید از خشکی پوست و تغییرات در ترشح عرق جلوگیری شود. مصرف مقدار کافی آب روزانه حداقل 8 لیوان (حدود 2 لیتر) توصیه می‌شود.
2. مصرف مواد مغذی: تنظیم مصرف مواد مغذی مهم است. باید تغذیه تعادلی با پروتئین‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و کربوهیدرات‌ها داشته باشید.
   • پروتئین‌ها: پروتئین‌ها به ترمیم بافت‌های زخم کمک می‌کنند. منابع پروتئینی مانند مرغ، ماهی، گوشت قرمز کم چرب، تخم مرغ، لبنیات کم چرب، نخودفرنگی، و پنیر پروتئینی نیازهای شما را تامین می‌کنند.
   • ویتامین C: ویتامین C مهم برای ترمیم بافت‌های پوستی است. می‌توانید این ویتامین را از میوه‌ها و سبزیجاتی مانند پرتقال، تمشک، توت فرنگی، و نمکین‌های سبز به دست آورید.
   • مواد معدنی: کلسیم و روی مواد معدنی مهمی برای ترمیم زخم هستند. مصرف شیر و محصولات لبنی، سبزیجات تاریخچه‌دار، و مغذی‌های دیگر به تأمین این مواد معدنی کمک می‌کند.
3. مصرف مکمل‌های مغذی: در برخی موارد، پزشک ممکن است مصرف مکمل‌های مغذی مانند پودر پروتئینی یا ویتامین‌ها و مواد معدنی مشخص را توصیه کند.
4. مراقبت از وزن: وزن مناسب حیاتی است. افزایش وزن به میزان معقول به تحمل فشار بر روی پوست کمک می‌کند. همچنین، چاقی نیز به افزایش خطر ایجاد زخم بستر پشت سر می‌آید.
5. مراقبت از پوست: نظافت پوست و استفاده از مرطوب‌کننده مناسب برای حفظ ترطیب پوست بسیار مهم است.
6. مشاوره پزشکی: مشورت با پزشک یا تغذیه‌شناس متخصص می‌تواند در تنظیم تغذیه مناسب برای مدیریت و ترمیم زخم بستر پشت سر کمک کند.

همچنین، نکته مهمی که باید به آن توجه داشته باشید این است که هر فرد و شرایط زخم ممکن است متفاوت باشد، بنابراین مهم است که توصیه‌ها و دستورالعمل‌های مراقبتی پزشکی را رعایت کنید و تغذیه‌تان را با دقت مدیریت کنید.